►Stres Yönetimi Eğitimi
Kimin için:
Yaşayan herkes içindir. Stres, herkesin hayatının önemli bir parçasıdır. Ya stres baskısı altında ezilir, sıkışırız ya da üstesinden gelir ondan besleniriz.
Faydası: Stresi, hayat enerjisine çevirmek.
►Stres Yönetimi
Konu Başlıkları:
● Stres Nedir?
● Optimum Stres
● Stres Ne İşe Yarar?
● Stresten Kaçınmalı mıyız?
● Değişim ve Stres
● Anti Değişim ve Stres
● Stresin Yararları
● Öğrenme ve Stres
● Stresörler
● Su ve Stres
● Çalışma Yaşamında Stres
● Çözüm Ne?1. Teşhis Et2. Rahatla3. Olumlu Canlandır4. Odak Değiştir5. İletişimi Arttır6. Fiziksel Dayanıklılığı Arttır
● Oyun (Uygulama)